রাতে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর সকালের নাশতা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। কিন্তু ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কোনো একবেলার খাবার বাদ দেয়ার প্রবণতা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়।আবার কেউ সকালে বিস্তারিত...
আপনার শরীরে দাঁত, হাড়সহ রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন ‘ডি’ অপরিহার্য। কিন্তু আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে, রক্তপরীক্ষা না করিয়েই ইচ্ছামতো ভিটামিন ‘ডি’ সাপ্লিমেন্ট খেয়ে যাচ্ছেন। এমন অভ্যাস আপনার কিডনির
অনেকে মনে করেন ভাত খেলেই ওজন বেড়ে যায়, বাড়ে ভুঁড়ি। তাই অনেকেই ভাত খাওয়া কমিয়ে দেন বা একেবারেই ছেড়ে দেন। অথচ পুষ্টিবিদরা বলছেন, ভাতেরও রয়েছে প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ—যা শরীরের জন্য অপরিহার্য।
ডিজনি র্যাশ বিষয়টি আমাদের অচেনা। এটি মূলত ত্বকের একধরনের সমস্যা। সাধারণত কেউ গরম আবহাওয়ায় দীর্ঘসময় থাকলে এই র্যাশ দেখা যায়। বিদেশে ডিজনি ওয়ার্ল্ডের মতো থিম পার্কে গরম আবহাওয়ায় দীর্ঘ সময়
প্রবাদ আছে, ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝা যায় না।’ তবে এখন আর শুধু প্রবাদ নয়, দাঁতের যত্ন না নিলেই হতে পারে বড় বিপদ-এমনটাই দাবি করেছে দিল্লির অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অব
মানব শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। এই কিডনি রক্তকে পরিশোধন করে, অতিরিক্ত তরল ও বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়। এ ছাড়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আর এই কিডনিই যদি
ঘন চুল পেতে চান? শ্যাম্পু বা চুলের মাস্ক নয়, বরং খাদ্য তালিকায় যোগ করুন পাঁচটি খাবার। চুলের ওপর অতিরিক্ত চাপ না দিয়ে, এই খাবারই আপনার চুলকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করে
