সারাদিনের মধ্যে প্রায় ৭-১০ ঘণ্টা আমরা বসে থাকি। আমাদের জীবনের প্রতিদিনের ২৪ ঘণ্টা সময়ের মধ্যে অধিকাংশ সময়ই আমরা বসে কাজ করি। সুতরাং, বসা অবস্থায় আমাদের কোমর বিশ্রামে থাকে না। বিভিন্ন read more
প্রেগন্যান্সি পিরিয়ডকে সাধারণত তিনটি স্টেজে ভাগ করা হয়—প্রথম, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ট্রাইমেস্টার। তৃতীয় ট্রাইমেস্টার অর্থাৎ শেষ থাপে কোমর ব্যথা বেশি হয়। মূলত ৫-৭ মাসের মধ্যে ব্যথার অনুভূতি শুরু হয়। কারণ,
বাচ্চা প্রসবের পর মায়েদের কোমর ব্যথা খুব স্বাভাবিক। ৬০-৭০ ভাগ গর্ভবতী মহিলা কোমার ব্যথায় ভুগে থাকেন। ব্যথা সাধারণত বুকের খাঁচার ১২তম হাড্ডি বা রিবের নিচে গুটিয়াল ফোন্ডে হয়ে থাকে। এছাড়াও
দেশে ৫০-৭০% ভাগ নারী গর্ভবতী হন এবং কোমর ব্যথায় ভোগেন। যারা মা হতে চলেছেন, তাদের জন্য এ দু’টিই অনেক কঠিন চ্যালেঞ্জ। খুশির খবর এই যে, আপনার বেবি বেড়ে উঠেছে যেভাবে
গবেষকদের মতে, বর্তমানে পৃথিবীতে কোমর ব্যথা মহামারির আকার ধারণ করেছে। প্রতিবছর এটি বেড়েই চলেছে। গবেষণায় দেখা গেছে প্রায় ৮০ ভাগ লোক জীবনের কোনো না কোনো সময়ে কোমর ব্যথায় ভুগে থাকেন।
গবেষকরা বলছেন—প্রতি দু’জন পূর্ণবয়স্ক লোকের মধ্যে একজন মাস্কুলোস্কেলিটাল অসুস্থতায় ভুগছেন। গবেষণায় দেখা গেছে সারাবিশ্বে ডিজঅ্যাবিলিটি তৈরিতে মাস্কুলোস্কেলিটাল অসুস্থতার অবস্থান সর্বোচ্চ দ্বিতীয় স্থানে। বর্তমানে আমরা অসঙ্গত ভঙ্গির কারণে বেশিরভাগ সময় ব্যথায়
যেসব ভুলের কারণে কোমর ব্যথা হঠাৎ বেড়ে যায় আপনি ঠিক জানেন কেন আপনার কোমর ব্যথা করছে। হয়তো আপনি বেঠিকভাবে কিছু তুলেছেন এবং তখনই ব্যথা অনুভব করেছেন। অথবা হয়তো আপনার খারাপ
বেশিরভাগ মানুষই তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে কোমর ব্যথা অনুভব করেছেন। এটি আসলে বিশ্বব্যাপী ডিসঅ্যাবিলিটি হওয়ার প্রধান কারণ এবং লোকেদের কাজের বাইরে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। কোমর ব্যথা বিভিন্ন
